1. **利水渗湿**：茯苓茶中的茯苓具有利水渗湿的功效，适用于治疗小便不利、水肿等症状。
2. **健脾补中**：茯苓能促进脾胃运化功能，对脾虚引起的体倦、食少、便溏等有改善作用。
3. **宁心安神**：茯苓能够宁心安神，对于心神不宁、失眠、健忘等症状有缓解作用。
4. **促进消化**：茯苓茶有助于调节人体的脂肪代谢，促进消化。
5. **保护肾脏**：茯苓茶可以刺激肾脏排泄多余的水分，减轻水肿，对泌尿系统炎症有调养和保健作用。
6. **增强免疫力**：茯苓是一种强力的免疫调节剂，有助于增强免疫功能，提高身体的抵抗力。
7. **减肥功效**：茯苓茶可以帮助调节人体的脂肪代谢，从而达到减肥的效果。
8. **保护肝脏**：茯苓茶含有天然抗氧化剂，有助于保护肝脏，修复肝脏组织。
9. **清热解毒**：茯苓茶可以帮助清除体内污染物和有害物质，净化体内环境。
10. **调节免疫系统**：茯苓茶有助于调节免疫系统，增强组织对外来细菌的反应，从而更好地抵御炎症和感染。
需要注意的是，茯苓茶虽具有诸多益处，但并不适合所有人。如有不适，建议在专业医生的指导下饮用，且不宜过量。此外，茯苓茶不能替代药物治疗，对于某些病症仍需遵循医嘱进行治疗。