1. **补充营养**：花生浆含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、B族维生素、矿物质等营养成分，可以为人体提供必要的能量和营养。
2. **促进消化**：花生中含有一定量的油脂和膳食纤维，可以帮助润滑肠道，促进消化，对预防和治疗便秘有一定的帮助。
3. **心血管健康**：花生浆中的不饱和脂肪酸，尤其是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，减少心血管疾病的风险。
4. **保护心脏**：花生中的植物固醇有助于降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇，从而有助于保护心脏健康。
5. **增强免疫力**：花生浆中的抗氧化成分，如维生素E，有助于增强人体的免疫力，对抗自由基，延缓衰老。
6. **提高记忆力**：花生中含有一定量的谷氨酸，这种氨基酸对于大脑细胞的发育和记忆力的提高有积极作用。
7. **美容养颜**：花生浆中的植物性脂肪和维生素E具有抗氧化作用，可以帮助延缓皮肤衰老，保持皮肤弹性。
8. **促进骨骼健康**：花生浆中的钙、磷等矿物质有助于维持骨骼健康，预防骨质疏松。
9. **调节血糖**：花生浆中的膳食纤维有助于减缓血糖上升速度，对糖尿病患者有一定的辅助控制血糖作用。
10. **降低癌症风险**：花生浆中的植物固醇和叶酸等成分有助于预防某些癌症，如前列腺癌、乳腺癌和肠癌。
需要注意的是，花生浆虽然营养丰富，但也不宜过量饮用，特别是对于有特殊健康状况的人群，如胆病患者，应适量食用。此外，制作花生浆时应注意卫生，确保食材的新鲜和安全。